
 
  据西媒relevo报说念, 莫德里奇的私东说念主健身教师武切蒂奇(Vlatko Vu?etic)在经受采访时暗意,莫德里奇很自律,他的代谢年齿不到30岁。  39岁的莫德里奇本赛季已经保抓着很好的竞技状态,本赛季到目下截止,他代表皇马出场40次,有过4个进球和6次助攻。  武切蒂奇是克罗地亚萨格勒布大学洞开科学学院的副阐扬,他从2012岁首始担任莫德里奇的私东说念主健身教师,匡助他制定并实施健身筹备。  武切蒂奇说:“发轫咱们设定了三个标的,保抓莫德里奇的状态,注意体魄有时,蔓延他的劳动生活,当时连莫德里奇对我方的将来也没那么乐不雅,他仅仅思踢到 36 岁。莫德里奇相配自律,我给了他一个筹备,他险些每天齐实施,一年卓绝 350 次,有时在家里,有时在体育城,他在历练前 45 分钟作念这这些事,内容包括: 使用长弹力带进行历练;锤真金不怕火手臂和肩部肌肉;中枢肌群历练;寥落的下肢肌肉教诲。”  “球员到30岁以后,肌肉的质地会飞速下落,因此他们必须愈加奋力智力保抓与上一年不异的状态,作念到这少量并扼制易、需要奉献精神。莫德里奇即使在他不思历练的时期也在坚抓,他这么作念是因为他投诚这对他有平正,他知说念要是他思成为最佳的我方,他就必须在我方身凹凸功夫,领有这种心态并不那么容易。”  “莫德里奇当今39岁了,但39这仅仅一个数字,他的“代谢年齿”(即阐明一个东说念主的风尚和生活样式来磋议其体魄和生理气象的主意)要低得多、不到30岁,在通盘这些赛季中,他齐致力于注意性历练,这等于为什么他的代谢年齿低于他的本色年齿的原因。”